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Le sommeil.... souvent négligé il est pourtant vital !! C'est notre phase récupératrice. Le sommeil est réparateur.
Face au sommeil, nous sommes souvent différents les uns des autres. Certains ont besoin de beaucoup d'heures de sommeil, alors que d'autres, au contraire, se sentiront reposés après 5 ou 6 heures de sommeil.

Le sommeil est une mécanique parfaitement réglée par notre corps. Il arrive cependant parfois que cette mécanique se dérègle (ou que nous la dérèglions nous même...) et nous sommes alors victimes de troubles du sommeil.

Difficultés à l'endormissement, réveils nocturnes sont les principaux problèmes que nous pouvons rencontrer.

La Sophrologie Caycédienne saura vous aider à retrouver le sommeil. Vous vous sentirez serein par rapport au coucher et à votre nuit. Vous ne viverez plus la nuit comme une angoisse.

Vous serez à nouveau calme, serein et le sommeil ne sera plus source de stress.
Le sommeil jouera à nouveau son rôle réparateur, et c'est tout votre corps, tout votre mental, qui retrouveront vitalité et équilibre.

Géraldine Baumont
Sophrologue

Diplômée de l'académie de Sophrologie Caycédienne de Paris
Membre de la fondation A. Caycedo

78 390 Bois d'Arcy

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