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L'Organisation Mondiale de la santé définit la santé comme "un état de total bien-être physique,
mental et social qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité".
La Sophrologie Caycédienne vous aidera dans cette démarche de bien-être physique et mental.
La Sophrologie Caycédienne dans nos vies actuelles : un réel besoin....
La Sophrologie Caycédienne s'inscrit dans une démarche de mieux être, d'harmonie et de sérénité.
Nos modes de vie actuels sont souvent très actifs, axés sur une logique de performance. Notre corps et notre mental peuvent en souffrir, conduisant alors à de nombreux désagréments psychiques (troubles du sommeil, stress, déprime) ou physiques (maladie d'origine psychosomatique).
En réponse à nos modes de vie, la Sophrologie Caycédienne vient se positionner dans notre environnement de vie quotidien. Elle apporte une réponse à ce besoin d'équilibre, permettant à chacun de retrouver sérénité, bien-être et dynamisme.
La Sophrologie Caycédienne c'est la philosophie du positif, le bien-être retrouvé !
Comment agit la Sophrologie Caycédienne, quels sont ses principes d'action ?
La pensée et l'action positive.
La Sophrologie Caycédienne se base sur le positif présent en chacun de nous et va aller activer, dynamiser, ce positif afin de l'inscrire dans une démarche de vie. Conscient des éléments positifs de notre passé, de notre présent ou de notre futur nous sommes capables d'utiliser au mieux tous nos potentiels.
L'intégration du schéma corporel.
L'image que nous avons de notre corps est bien souvent déconnectée de la réalité. La Sophrologie Caycédienne vise à rétablir cette prise de conscience, cette communication, avec notre corps. Il s'agit d'habiter son corps, de le vivre. Sans dialogue entre le physique et le mental, il ne peut y avoir équilibre, sérénité.
La réalité objective.
Il s'agit de voir la vie telle qu'elle est, et non telle que nous aimerions qu'elle soit, et ce en toute objectivité, sans à priori ou jugements. Percevoir son environnement tel qu'il est réellement, permet de mieux l'appréhender et donc de mieux le gérer, le vivre.
Pensée positive
Schéma corporel
Réalité objective
Association Bien-être et Sophrologie
Géraldine Baumont
Sophrologue
Master en Sophrologie Caycédienne
78 390 Bois d'Arcy
Séances sur rendez-vous
01.39.42.93.10
*Certaines photos présentes sur le site sont issues du site http:\\www.photo-libre.fr